Satori日本生活 東京城西散步：世田谷・駒澤・學藝大學・奧澀谷・上野毛・吉祥寺

深根吉祥寺的檸檬甜點老店，有配巧克力海綿蛋糕的檸檬派、香蕉奶油派、餅乾與檸檬形狀的迷你費南雪。創作者買了檸檬派。

紅茶店旁的公園，園內可踩天鵝船，陰涼天氣散步特別舒服；從七井橋通離開公園即可走回吉祥寺站。

斯里蘭卡錫蘭紅茶MLESNA（曼斯納）專賣店，城堡般的洋館外觀，座位在二樓、建議事先預約。紅茶由店員依喜好推薦，司康吃到飽套餐一人可選兩種醬（比3個司康的套餐只貴300圓），司康外皮酥脆；一樓商店可試喝並選購紅茶。位在井之頭公園旁。

從吉祥寺站走6分鐘的麵包店，位於一間飯店內，總店在清澄白河，使用十勝小麥與天然酵母，另有內用座位。創作者買了法棍（含稅362圓）。

由一對姊妹設計插畫的雜貨店，設計理念是「幻想中的城市」，有吉祥寺限定圖「吉祥寺Wonderland」等系列，商品涵蓋卡套、刺繡組合包、立體手作組、拼圖與扭蛋磁鐵。從吉祥寺站走約7分鐘，創作者逛到不想出來；買商品還會拿到隔壁咖啡店空中飛魚的折價券。

位於公園內、生意很好的星巴克，靠窗位置可以看夕陽，適合在逛完多摩川河堤後坐下休息。晚上一帶有燈飾點綴，當期與嚕嚕米合作。

從上野毛站步行約 5 分鐘，約 6 千坪、高低差 35 公尺的日本庭園。看展入館費 1,400 圓，只逛庭園 300 圓；紅葉最佳觀賞期為 12 月上旬到中旬，園內有枝垂櫻、蘇鐵、茶室與可望富士山的地點。假日也很安靜，繞一圈約 20 分鐘以上，另有出口可通往二子玉川。

距上野毛站步行約 1 分鐘的肉丸與甜甜圈專賣店，一樓可帶狗用餐。午間套餐附湯與飲料，肉丸有香腸與香草兩種口味（使用日本產牛豬肉），可搭寬義大利麵；杏仁巧克力甜甜圈含稅 550 圓，鬆軟有彈性。另有布丁。

走到澀谷時順道進去用晚餐的 IKEA 餐廳，座位多，飲料自助吧含稅 200 圓。期間限定油封雞腿配庫斯庫斯、瑞典肉丸搭薯泥，創作者覺得肉丸和炸雞偏鹹但份量足，適合喜歡重口味的人。

小坡道上的粉紅色房子和菓子店，外觀不像和菓子店。一樓外帶、二樓內用，內用可點三種拼盤（選一個練切加其他兩種），有練切、羊羹、大福與最中；和菓子可放到隔天，南瓜練切與葡萄大福都很可愛。

無麩質甜點咖啡店，使用米粉、北海道產雞蛋與甜菜糖。每天早上現烤的費南雪清爽不油膩，開心果泡芙餡料濃郁、皮香脆，創作者給泡芙特別高的評價。店內沒有茶，飲品以果汁為主，燈飾用繩子吊掛很特別。

藏在街角的餐具店，一樓賣碗盤雜貨、樓上是餐廳。主要販售 STUDIO M' 與 SOBOKAI 的餐具，也有 DISHES 原創餐具，杯盤組約一兩千日圓、盤子約 2,790 日圓，質感好看又輕巧。

奧澀谷富谷一丁目通上的咖啡餐酒館，假日午餐套餐附沙拉、麵包、湯與飲料。大山雞烤雞腿皮脆、培根春菊番茄烘蛋綿密，沙拉淡淡咖哩味、蝦濃湯好喝；拿破崙派 14:00 後才能點。開店前就有人排隊。

從學藝大學站步行約 7 分鐘，曾被在日美國大使館選為美式漢堡認定店（全東京僅 6 間）。牛肉青花菜起司堡有大塊牛排般的肉塊、酥脆的炸青花菜與自家製燻製美乃滋，薯塊也很脆。

目黑區最古老的公園之一，繞著約 0.8 公頃的弁天池建造，池中有巖島神社，繞一圈就走完整座公園。園內有可近距離接觸動物的廣場，可划船（半小時 200 圓，12 月到 2 月休業），是野餐的好地方。

高架橋下的麵包店，本店在世田谷區用賀，對原料講究、多用無農藥與有機食材。店內有座位和可回烤的麵包機，鹽甜甜圈加了沖繩海鹽、口感偏紮實。

1952 年創業、有 70 多年歷史的當地老甜點店。招牌是包兩種口味蛋糕、搭可爾必思奶油霜的 damier，年輪蛋糕也是招牌，餅乾用奶油製作且價格親民，可內用。

法國甜點師 Sébastien Bouillet 的麵包甜點店，學藝大學店開了 2 年。麵包、熊熊費南雪、可頌法式布丁、紅茶費南雪與里昂紅果仁糖塔都很吸引人，店內的塔據說特別有名。

學大市場高架橋下的蔬果店附設餐廳，從車站走不到 1 分鐘。定食 11:30 才開賣，沙拉套餐附湯和水果，蔬菜咖哩全是蔬菜、有烤過的香氣，食材標示當季，店內也賣外帶沙拉與自製配菜。

自由之丘站公車站牌附近的麵包店，是創作者目前自由之丘一帶最愛的麵包店，傍晚麵包所剩不多。招牌自由之丘法棍、福岡明太子大豆奶油法棍、蜂蜜無花果麵包與檸檬蛋糕都很受歡迎。

占地廣大、橫跨世田谷區與目黑區的公園，秋天滿是紅黃葉，駒澤通的銀杏約 11 月下旬最黃。園內有豬造型遊樂場、松鼠公園、划獨木舟與競技場，步道分為自行車、跑步與步行三種，假日常有市集活動。從田園調布搭澀 11 公車約 18 分鐘到駒澤公園東口。

曾在法國甜點賽奪下最年輕日本優勝的甜點師高木康政的店，logo 是瑪德蓮，離公園西口步行約 1 分鐘。瑪德蓮是招牌，現做可麗餅（約等 5 分鐘）軟 Q 好吃，另有燒菓子、泡芙與給狗狗的點心，可內用。

位於駒澤奧林匹克公園內的蔬食餐廳，連甜點都是素的，店內開闊。蓮藕蒜香辣義大利麵有炸蓮藕、蒜味十足；科布沙拉蔬菜新鮮。單點價位偏高，戶外座位可帶毛小孩，也能外帶到公園野餐。

高島屋附近的無麩質麵包店，100%米粉麵包，不使用小麥粉、蛋與奶，有內用座位。創作者買了年輪蛋糕（味道不算特別愛）與上次買過覺得很好吃的山食。

藏身住宅區的自然派咖啡店，賣咖哩和蕎麥麵，食材講究，不使用小麥粉、乳製品與植物油。蕎麥麵搭配秋葵、半熟蛋與雞肉，香氣足；蘋果卡士達蛋糕捲配堅果冰淇淋，肉桂味略重。店內多是熟客。

世田谷區指定有形文化財，是企業家、議員小坂順造的別邸，1938年完工的和洋折衷建築，入內需脫鞋，一樓鋪有地毯有如飯店。館內販售當地庇護工場製作的手工餅乾（1包100圓）。最近車站是田園都市線用賀站，走約16分鐘。

公園內的古民家園，保存江戶時期的舊長崎家住宅，重現過去農家樣貌，屋前農田真的有種菜；展示室有舊地圖與岡本隧道（1923年完工的引水隧道）的照片。公園內有竹林、湧水與彼岸花，從二子玉川站搭公車約7分鐘可達。創作者在此受管理員奶奶贈送剛採收的茄子，非常溫暖。

由鐵工廠廢墟改建的商店、餐廳兼工坊，從二子玉川站走約18分鐘。餐點為單點，有季節小菜拼盤、肉料理、義大利麵、沙拉與漢堡；炭香BBQ漢堡與薯條很受好評，無添加自製可樂和料理長在倫敦喝到感動的紅茶也很特別。店內皮革與帆布製品皆出自二樓工坊，座位間距寬敞。